Les asanas se font correctement quand le souffle accompagne les mouvements

Avant d’aller loin dans les postures il faut réussir à canaliser notre esprit pour calmer nos pensées…et apprendre à bien entrer et sortir de celles-ci tout en gardant un bon alignement…
Grâce à une bonne base de l’apprentissage du yoga on peut aller de plus en plus loin dans notre pratique en respectant notre corps…il ne faut pas vouloir aller trop vite…

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